最近の生活リズムは非常に安定している。朝6:00に起床し、洗顔・歯磨きを済ませ、NHKでやっている朝のラジオ体操を15分程度行い、朝食をとる。この後、学校に行ったり、思いっきり家で休息をとったりする。ここ三日くらいは学校に行けている状況だ。夜は日付…

うつ病大学院生の、一日の生活。休学はしていない。既にしたから。訳あって学校は閉鎖期間に入っているため、家で作業をするしかないが、何も手につかない状態なので、最近の過ごし方を記してみる。 朝。7:00くらいに起きる。シャワーを浴び、朝ごはんを食べ…

8月に入ってから、一度も集中して作業に取り組めていなかったことに気付いた。SNSではお盆ツイートに嬉々としている連中や、陽気な調子で連絡してくる旧友に、どこかモヤモヤした気持ちというか、正直イラついてしまっていた。SNSで落ち込むことは良くない。…

8月は大雨の日が、他の月に比べて多い。低気圧のせいかどうしても頭が痛くなる。そんな日は気分も落ち込み、何に対しても手をつける元気が出ない。クリニックから処方されている薬（精神安定剤）はちゃんと飲んではいるが、流石に頭痛までは緩和されない。 8…

世間はお盆休み。SNSでは社会人の友達が休暇に歓喜している中、僕は部屋に篭っている。実家には定期的に顔を出しているから、あくまでお盆に合わせて帰省する必要もないかなぁっていうのと、シンプルに外出したくない。 しかし、籠城の供であるノートパソコ…